Attivita' in primo piano

L'Analisi Bioenergetica

- Il Corpo Protagonista -

da Reich a Lowen, le origini del lavoro psico-corporeo e lo sviluppo della Classe di Esercizi Bioenergetici come percorso di crescita e di evoluzione.

conferenza di presentazione gratuita

Lunedì 28 Settembre ore 20,45

presso Borgo Etico, via Cavalcavia 82, Cesena

Seguirà un ciclo di incontri serali a cadenza settimanale per praticare insieme gli Esercizi Bioenergetici, entrare in contatto con le tensioni del corpo e scoprire come ci limitano. Apprenderemo che attraverso il movimento, l'espansione della respirazione e lo scioglimento dei blocchi muscolari possiamo avere piu' energia per noi stessi e gioire maggiormente.

 

 

Classe di Esercizi Bioenergetici

 

movimento
respiro
voce
radicamento

 

 

 

A MELDOLA presso Spazio Indaco in via Mazzini 56

il martedì dalle 14,00 alle 15,30

DESTINATARI?

La Classe è aperta a tutti coloro che hanno voglia di sentirsi più vivi, esprimersi, aprirsi al piacere e migliorare la qualità delle proprie relazioni

 

 

Che cos'è una Classe di Esercizi Bioenergetici

Alexander Lowen

 

Ideata da A. Lowen, padre dell" Analisi Bioenergetica, un approccio psicoterapeutico che combina il lavoro con il corpo a quello con la mente, la Classe e' una sequenza di esercizi psico-corporei guidata con esperienza ed armonia. Permette di ritrovare il proprio equilibrio energetico, la sensazione di benessere e di stare bene nel proprio corpo.

COME? la Classe promuove l'integrazione corpo-mente, sensazioni-emozioni, partendo dalla percezione di ciò che accade nel qui e ora. Gli esercizi alternano movimenti di carica e di scarica, approfondiscono la respirazione e consentono di:

  • stare meglio
  • migliorare il grounding (clicca), ovvero la sensazione di essere saldamente radicati
  • avere maggiore consapevolezza corporea
  • scaricare stress e negatività
  • sciogliere le tensioni e i blocchi muscolari
  • aumentare il proprio “tono energetico”
  • accrescere le capacità di esprimersi e di autoaffermarsi
  • valorizzare le proprie risorse emotive

 

 

Il mio ebook: Training Autogeno - mente, corpo, cambiamento


Un testo pensato per soddisfare la curiosita' sia di chi ancora non conosce il Training Autogeno sia di chi gia' lo pratica e vuole approfondire aspetti importanti di questo straordinario metodo di crescita e di autoguarigione.

All'interno:


  • Che cos'e' il Training Autogeno
  • Le basi neuro-psico-fisiologiche
  • Training Autogeno in pratica
  • Effetti del Training Autogeno
  • Applicazioni
  • Training Autogeno integrato con gli Esercizi Bioenergetici di A. Lowen

 

 

 
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